DORES...

tenho ficado com muitas dores no corpo depois da academia. e o pior de tudo... perdi o sono completamente. fico muito cansada mas não consigo dormir. achei que gastando energia ia ficar podre e capotar todas as noites. não é o que acontece.. alguma de vcs já passou por isso? o que fazer? pois desistir não vou!!!!

PRIMEIRO DIA DE ACADEMIA

VENCER A INÉRCIA NÃO É FÁCIL... hj comecei a fazer academia. e não vou desistir. claro que vou sentir muitas dores. mas o resultado vai valer a pena. quem sabe até a metade do ano que vem eu consiga perder peso suficiente pra tentar uma nova gravidez. hj fiz:
25 min de esteira - 3 Km
23 minutos bicicleta
30 min musculação em diversos aparelhos.

vamos lá.  a caminhada é dura mas a vitória é certa!!!

COMO DEUS É BOM!

nos últimos dias tem acontecidos coisas boas na minha vida. uma conscientização maior sobre o meu corpo, minha espiritualidade,enfim... um cuidado maior comigo. tenho muita tendência de ser assistencialista; achar que tenho que ajudar todo mundo. e acabo esquecendo de mim. continuo ajudando a todos no que é possível . MAS CHEGOU A MINHA VEZ  !!!
   fico ainda muito preocupada com a saúde dos familiares e tb com a saúde das minhas amigas virtuais. fico angustiada quando elas não atualizam o blog, principalmente as gestantes. fiquei muito preocupada com a Ana Carolina e com a Manu. apesar dela ter nascido prematura, fiquei feliz ao ler que ela fez seu primeiro bebê canguru. significa que corre tudo bem, e sua saída do hospital é uma questão de tempo. para quem passou por isso, é fácil entender o que passam as mães de UTI neste momento. MAS DEUS É TÃO BOM, que depois que todo tormento passa, ficam apenas os bons momentos e a certeza de QUE TUDO VALEU A PENA!!!
  SAÚDE PARA TODAS AS MAMÃES E BEBÊS E FORÇA NA MINHA NOVA CAMINHADA.

FELIZ DA VIDA!!

hj tive uma notícia maravilhosa... vou ser titia pela primeira vez. meu cunhado e minha cunhada estão grávidos. quero curtir muito esta gravidez. eles merecem.. são pessoas muito boas e serão ótimos pais. e eu serei uma titia bem legal tb..hehehheheh