tenho ficado com muitas dores no corpo depois da academia. e o pior de tudo... perdi o sono completamente. fico muito cansada mas não consigo dormir. achei que gastando energia ia ficar podre e capotar todas as noites. não é o que acontece.. alguma de vcs já passou por isso? o que fazer? pois desistir não vou!!!!
olá estou te seguindo passa lá no meu cantinho bjus e boa semana
ResponderExcluirToma um suquinho de maracujá perto da hora de dormir (da fruta mesmo) ou um copo de leite morno. Costuma ajudar. Caso não resolva, vai no seu médico de confiança e ele te receita algum relaxante natural da flora. Tb é muito bom!
ResponderExcluirUm beijo e qualquer coisa, passa lá no meu cantinho! Bjo Lê
www.dilemasdeumamaesemmanual.blogspot.com
Oieee, procure relaxar, pensar em coisas bem gostosas antes de dormir...normalmente com a atividade na academia a gente fica mais mole neh ,o sono é mais gostoso...
ResponderExcluirEspero que vc consiga encontrar o equilibrio,afinal, não dormir é terrivel, dá um mal humor neh.
Bjs!!!